Siy Estrès Estrès ka defini kòm degre nan ki ou santi ou akable oswa kapab fè fas kòm yon rezilta nan presyon ki pa ka jere. Ki sa ki estrès? Nan nivo ki pi fondamantal, estrès se repons kò nou nan presyon ki sòti nan yon sitiyasyon oswa evènman lavi yo. Ki sa ki kontribye nan estrès ka varye lajman de moun a moun ak diferan selon sikonstans sosyal ak ekonomik nou an, anviwònman an nou ap viv nan ak makiyaj jenetik nou an. Gen kèk karakteristik komen nan bagay sa yo ki ka fè nou santi estrès gen ladan fè eksperyans yon bagay nouvo oswa inatandi, yon bagay ki menase santi ou nan pwòp tèt ou, ...

Anksyete ka difisil pou viv. Men, gen anpil fason natirèl fè fas ak li. Pa ka dòmi? Kout souf? Noseous? Estrès? Èske w gen panse nwa oswa negatif? Ou santi ou pa gen pwoblèm sa ou fè, ou se jis pa bon ase? Yo rele sa enkyetid. Epi ou pa poukont ou. Lè w ap ensiste ak enkyete, sitiyasyon chak jou ka sanble enposib okipe. Ak verite a tris se ke, kòm fanm, nou prèske de fwa plis chans yo dwe afekte nan enkyetid pase gason. Nou renmen panse ke petèt sa a gen yon bagay fè ak fanm matirite pi vit, sa vle di nou gen plis ...

Rasin Ashwagandha te itilize pou plis pase 3,000 ane nan medikaman ayurvda kòm yon remèd natirèl nan enkyetid inonbrabl. Pandan ane yo nou te wè ke benefis ki genyen nan ashwagandha yo w pèdi kontinuèl, epi yo gen anpil efè pozitif ki pa gen okenn efè segondè li te ye lè yo itilize byen. Rasin plant ashwagandha a, ki se pati ki pi pwisan an, pi byen konnen pou diminye nivo estrès yo. Men, benefis yo reyèlman span tout kondisyon diferan ki gen enpak sou lavi anpil sou yon baz chak jou. Isit la se yon rezime de kèk nan benefis sante prensipal yo nan ashwagandha. Sipòte enkyetid ak kenbe estrès ...

Chak jou nève ak sa li vle di pou ou enkyete se yon pati nòmal nan lavi, e yo ka menm itil nan kèk ka. Nou souvan enkyete sou bagay ki prezan nan lavi nou, tankou finans, travay, ak fanmi. Enkyetid sa a gen potansyèl pou ede nou pran bon desizyon nan domèn sa yo. Pandan tan tankou sa yo, santi w enkyete ka parfe nòmal. Men, gen kèk moun ki jwenn li difisil pou kontwole enkyetid yo. Enkyetid ki ka devlope nan santiman enkyetid yo pi konstan epi yo ka souvan afekte lavi chak jou moun nan. Anba a gen kèk siy ki ka reprezante ...