Yon ti kras plis pase 1 nan 100 moun ap viv ak Twoub Obsession-Konpulsif (OCD) - men li toujou lajman defòme nan medya yo.
Nou tout te wè zetwal sitcom orijinal yo ak netwayaj dyab sou televizyon, men deskripsyon sa yo se nan pi bon kòrèk epi nan pi move danjere.
OCD se yon twoub enkyetid karakterize pa:
- Obsession: panse pèsistan ki regilye oswa ki difisil pou kontwole;
- Enkyetid entans oswa detrès nan panse sa yo;
- Konpulsyon: konpòtman repetitif oswa modèl panse ke moun ki gen OCD santi yo oblije fè.
Konpulsyon sa yo ta ka gen entansyon anpeche yon panse pèsistan pran plas "pou reyèl", oswa soulaje enkyetid ki asosye ak panse a. Fè konpòtman sa yo ka lakòz soulajman tanporè men obsession yo ap retounen.
Pwochen etap la pou konprann OCD se kraze mit ki antoure li. Men kèk tròp komen, ki te swiv pa reyalite a (pou pifò moun ki genyen li)...
Tout moun yon ti jan konsa
Ou ta ka pa konnen ke tout moun fè eksperyans panse pèsistan. Ki sa ki separe moun ki gen ak san OCD se reyaksyon sèvo yo nan kèk nan yo.
Moun ki pa gen OCD ta ka choke pa panse espontane yo, men finalman rekonèt yo kòm ra ak pasajè.
Moun ki gen OCD yo gen plis chans yo tache siyifikasyon nan panse a oswa kontinye yon sik panse detrès deklanche pa li. Yo ta ka vin yon gwo enkyetid ak lide panse yo rive vre.
Twoub sa a ka fè travay ki pi senp yo feblès - kidonk, non, se pa tout moun ki "yon ti OCD".
Se tout sou pwòpte ak lòd
Youn nan pi gwo estereyotip sou yon moun ki gen OCD se "kwòp pwòp" - moun ki pè mikwòb yo epi ki pral vire soti si ou deplase nenpòt bagay ki pa nan plas li.
Pandan ke moun ki gen OCD kapab gen laperèz sou ijyèn epi yo ka renmen kenbe bagay yo pwòp fason yo, pwòpte se sèlman yon ti pati nan sentòm yo ki fè moute komen OCD obsession. Li ka afekte tout lavi kèk moun, epi li ka pa afekte lòt moun ditou.
Li se yon maladi ki anrasinen nan kontwòl - men sa pa vle di moun ki gen li yo se freaks kontwòl nan tout sa yo fè.
Li koze pa estrès
OCD lakòz estrès, epi li souvan vin pi grav pa estrès - men estrès se pa nesesèman kòz la. Moun yo pa geri tanporèman chak fwa yo kontan oswa kontan!
Youn nan bagay ki pi fwistre sou OCD (tankou nenpòt twoub enkyetid) se ke li ka rive menm lè moun yo nan yon peryòd estrès relativman ba. Pafwa, li ka menm monte pou kenbe sèvo a okipe!
Gen kèk moun ki gen OCD ta ka santi yo fache ke kondisyon yo afekte evènman amizan, oswa ka lakòz yo bezwen sipò menm si li parèt yo pa gen anyen enkyete sou sifas la.
Gen yon sèl kalite
Kòm mansyone pi bonè, OCD se yon kondisyon konplèks ak yon entènèt prèske kontinuèl nan deklanche potansyèl ak obsession.
Panse obsession ki pi komen yo ka enplike:
- Laperèz pou pousyè tè, mikwòb, oswa kontaminasyon;
- Laperèz pou yon moun vin malad oswa blese;
- Laperèz pou dezas oswa aksidan;
- Yon bezwen pou simetri, lòd, oswa santi "jis dwat";
- Yon bezwen konte oswa repete sèten mo oswa fraz;
- Yon bezwen repete tcheke yon bagay fè byen.
Epi sa se jis pwent iceberg la! Nouvo konpòtman ka parèt de jou an jou oswa pandan lavi yon moun. Yo ka afekte plis oswa mwens pa menm bagay la nan diferan moman.
Moun ki gen OCD yo jis nerotik epi yo bezwen detann
Jis rilaks! Jis eseye li! Èske li pa fasil? Non...?
Li pote repete: sa ki karakterize OCD se panse endezirab, enkontwolab. Li ka lakòz santiman kwonik nan dout, enkyetid, ak menas.
Souvan, moun ki gen OCD konnen ke laperèz yo pa nesesèman pwopòsyonèl ak yon risk aktyèl - men si sa te ede, yo pa ta gen OCD an plas an premye. Se tankou di yon moun ki gen depresyon "jis gen kè kontan".
Li fè sans pou moun ki genyen li
Moun ta ka panse ke moun ki soufri OCD yo delir oswa yo gen yon priz diferan sou reyalite pase moun ki san li akòz fason yo panse ak konpòte yo.
Sepandan, pifò moun ki gen li yo trè okouran ke pèsepsyon yo pa menm jan ak pifò moun. Li ka dezoryante yo dwe tèlman afekte emosyonèlman pa yo kòm yon rezilta.
Sik OCD yo ka pran tan, alèz, anbarasan, oswa ra, men pa nati li yon moun toujou santi yo oblije fè li.
Twoub Obsession-Konpulsif afekte tout moun yon fason diferan, men si w ap lite ak panse menm jan an, li se yon bon lide pou pale ak GP ou.
Yo ta ka sijere tretman tankou konsèy, terapi (pi souvan sesyon gwoup oswa terapi kognitif konpòtman, CBT), oswa medikaman. Nenpòt chwa se ou menm.
OCD-UK se pi gwo òganizasyon charitab OCD nan UK a e li gen yon seri resous, gwoup sipò, ak evènman konsyantizasyon pou moun ki afekte yo ak moun yo renmen yo. lokal ou a Mind tèt hub ka ofri tou konsèy oswa evènman sosyal pou sipòte ou.
Si w ap vin detrès seryezman ak panse ak konpòtman OCD, epi w ap enkyete w pou sante imedyat ou oswa yon lòt moun, rele NHS Direct nan 111.
Èske w konnen nenpòt lòt mit ki bezwen kraze? Fè nou konnen!