Rasin Ashwagandha ki te itilize pou plis pase 3,000 ane nan medikaman ayurvda kòm yon remèd natirèl nan enkyetid inonbrabl. Pandan ane yo nou te wè ke benefis ki genyen nan ashwagandha yo w pèdi kontinuèl, epi yo gen anpil efè pozitif ki pa gen okenn efè segondè li te ye lè yo itilize byen.
Rasin plant ashwagandha a, ki se pati ki pi pwisan an, pi byen konnen pou diminye nivo estrès yo. Men, benefis yo reyèlman span tout kondisyon diferan ki gen enpak sou lavi anpil sou yon baz chak jou. Isit la se yon rezime de kèk nan benefis sante prensipal yo nan ashwagandha.
Sipòte enkyetid ak kenbe estrès anba kontwòl
Nenpòt kalite estrès, si li nan fizik oswa mantal, ka lakòz santiman enkyetid ak nève. Estrès afekte kapasite nou yo fè fas ak lavi; li afekte sistèm iminitè nou an ak sèvo nou an. Li fè sans ke nou ta santi nou pi byen si nou ta ka pi byen okipe estrès. Ak rechèch te konfime sa geriseuz tradisyonèl yo te konnen: ki ashwagandha gen benefis pou estrès ak enkyetid. Ashwagandha te montre ankouraje nivo sante nan kortisol ak pwosesis ki an sante enflamatwa ke yo ankouraje nan repons lan nan estrès.
Kenbe sistèm iminite ou nan fòm tèt
Ashwagandha tou te gen yon kapasite etonan nan estimile sistèm iminitè a ak diminye enflamasyon. Konstitiyan esteroyid yo nan ashwagandha yo te montre yo gen yon efè pi fò anti-enflamatwa pase idrokortizon. Sa ale pou enflamasyon egi kòm byen ke kondisyon kwonik tankou atrit rimatoyid.
Amelyore memwa ak fonksyon nan sèvo
Anpil etid montre ke ashwagandha trè efikas nan sipòte memwa ak fonksyon nan sèvo. Li te montre yo ralanti, sispann, oswa ranvèse enflamasyon an nan nè wè nan dejenerasyon nan sèvo. Sèvi ak li proaktivman ka ede sipòte fonksyon sèvo ou ak ogmante chans ou pou anpeche nerodegenerasyon. Plus, kapasite li nan diminye enkyetid ak amelyore dòmi, nan vire, amelyore fonksyon nan sèvo ak Se poutèt sa memwa.
Kenbe nivo sik ou yo nan chèk la
Ashwagandha ka ede ogmante sansiblite ensilin nan moun ki an sante ak nan moun ki gen sik nan san wo. Anpil etid yo te jwenn rasin lan ede nòmalize sik nan san pa diminye enflamasyon ak amelyore sansiblite ensilin. Kòm yon bonis te ajoute anpil etid yo te montre tou ke ashwagandha te kapab siyifikativman diminye kolestewòl total, LDL, ak trigliserid nan pasyan dyabetik, se konsa benefis yo multi.
Ashwagandha vrèman gen kèk pwopriyete mirak ki ka ede aspè anpil nan byennèt fizik ak mantal ou. Se poutèt sa nan Anxt nou te formul pi bon melanj yo èrbal ki gen ladan ashwagandha nan ranje nou an, ki gen ladan nou an Anxt Flite Lajounen ak Anxt Capsules lannwit.