"Hey, espere ke bagay yo pral oke. Nou reyèlman ta dwe rankontre moute! Fè m konnen si w bezwen anyen. "
Son abitye?
Anpil nan nou ap pase nan moman difisil kounye a, pou nenpòt ki kantite rezon. Pandan ke nou tout nou pi sansib a pwoblèm moun pase tout tan anvan, te banalite a ak krentif pou lavi fèmen pòt te fè konvèsasyon sèk yon ti kras. Fwa difisil yo difisil yo pale sou yo ak krentif pou entrigan ka pafwa fè li pi fasil yo rete vag.
Anpil nan nou vle tcheke nan moun ki ozalantou nou, men olye jwenn tèt nou yon patisipan envolontè nan yon jwèt nan tenis "espere ke ou se oke". Nan pi move a, sa a ka bati mi menm pi lwen, menm jan moun yo santi yo pi plis ak plis enkline pou konsève pou figi.
Si ou pa fin sèten ki jan yo broche yon diskisyon otantik, eseye 7 konsèy ki anba yo:
Evite vag
Pa gen pwoblèm konbyen ou vle di li, "ki jan ou ye a?" tèks ka riske vini atravè kòm yon ti kras ensenser. Sou bout separe nan telefòn lan, li ka difisil pou yon zanmi konnen si li nan moman sa a bon pou yo pou reyèlman louvri moute.
Eseye yo dwe espesifik sou sa w ap panse:
- "Ou manke m."
- "Sa a te fè m 'panse a ou". Tache yon foto, yon mem, yon memwa medya sosyal - anyen yo montre yo ap vrèman sou tèt ou.
- "Mwen tande ke [XYZ] rive. Èske ou vle pale sou li? "
Santiman an se menm bagay la, men li pèmèt zanmi ou konnen ke pawòl ou yo pa vid epi w ap panse a yo soti nan renmen olye ke obligasyon.
Koute, pa sijere
Lè nou konsène sou yon moun, ensten nou se vle ede. Sepandan, tire solisyon ka fè bagay yo menm plis entimidasyon si moun nan deja akable.
Si lit yo se fre, li posib ke yo pa pare yo reflechi sou abòde bagay sa yo jis ankò. Petèt pa gen yon solisyon, epi yo jis bezwen kònen vapè. Oswa li ta ka ke yo deja gen yon plan nan aksyon e yo ta apresye yon moun rebondi lide la.
Youn nan kesyon ki pi enpòtan ou ka poze se: "ou bezwen konsèy oswa ou bezwen vantile?"
Asire w ke, nenpòt fason, w ap valide santiman moun nan. Olye ke pwouve ke ou se pi bon konseye a, montre ke ou konprann:
- Sa son vrèman difisil.
- Mwen regrèt sa k ap pase.
- Ou dwe enkyete w sou .... [enkyetid yo te eksprime]
- Li trè natirèl yo santi yo [emosyon yo te eksprime] kounye a.
- Mwen pa prale okenn kote.
- Mwen tèlman kontan ou ap di m 'sou sa.
- Ou gen rezon.
Ou ta ka wè sa a kòm terapis-pale, epi li ka sètènman santi yon ti kras frèt ak klinik an premye. Sepandan, osi lontan ke w ap trete moun sa a kòm yon zanmi epi yo pa yon pwojè, valide santiman yo pral montre ke ou tande yo.
Aksyon pale byen fò
Fè repa cho a. Voye flè yo. Ofri mache chen an.
Nou souvan konnen bon zèv nou yo vle fè, men gen enkyetid sou ke yo te pwogrese, oswa itil sou yon nivo twò supèrfisyèl. Sepandan, mande, "èske gen yon bagay mwen ka fè pou ede?" ap raman mennen yon moun pou mande pou kalite bagay sa yo.
Sonje byen pote moun nan endividyèl ak sitiyasyon yo nan tèt ou, menm si. Gen kèk moun ki ka apresye yon vizit lakay enprovize. Gen kèk pa pral.
Pran yon dezyèm evalye si wi ou non w ap fè sa paske moun nan ap vrèman benefisye de li, olye ke li jis ke yo te papye kay la pi gwo ak pi bon.
Pa jis tèks
Natirèlman, gen lòt fason yo dwe prezan deyò nan voye tèks mesaj. Yon apèl nan telefòn pi pèsonèl men li ka kite yon moun santi tankou yo oblije ranpli silans la.
Kat ak kat postal se yon fason laj pou kenbe kontak epi yo pa mande yon repons imedyat. Yo klere moute yon chanm, ak efò sa a ou fè yo achte, ekri, epi voye li pa pral ale inapèsi.
Eklate wonn pou yon kafe se yon lòt fason klè nan montre ke moun sa a vo tan ou. Men, ankò, kontinye ak prekosyon. Si yon moun te gen difikilte pou rete sou tèt travay nan kay la oswa antretyen pèsonèl, yon vizit sipriz ta ka fè yo santi yo wont. Ou ta ka anvayi pou kont li tan oswa dòmi siplemantè ki se reyèlman valab kounye a.
Si ou konnen yon moun byen epi ou santi yon vizit ta ranfòse lespri yo, avi yon koup la èdtan pa janm fè mal! Pote ti goute; trennen yo nan jaden an. Sa a ka aji kòm yon ti ak an sante pouse nan direksyon pou abitid swen sante pwòp tèt ou, osi byen ke yon dòz tan sosyal.
Fè yon plan
Si yon vizit espontane twòp, fè aranjman pou yon bagay nan fiti prè ka pran presyon an. Li pral ba ou tou de tan yo prepare emosyonèlman - epi ou ka gade pou pi devan pou li.
Retounen nan pati a sou espesifik: sijere yon aktivite patikilye nan yon tan apeprè ranje. Ti desizyon ka difisil pou yon moun ki boule nèt oswa ki soufri ak enkyetid. Sa a pa dwe bossy oswa kontwole! Eseye:
- Èske ou vle gade ke nouvo fim pandan li toujou soti?
- Mwen te jis jwenn pi bon boulanjri nan nouvo. Èske mwen ka tante ou?
- Li vle di ke yo dwe bèl nan Vandredi. Anpenpan mache chen yo ansanm?
- Èske mwen ka pran ou pou yon bwè semèn pwochèn? Trete mwen!
Pa atann yon repons
Si moun sa a ap konbat jan ou sispèk, li ta ka difisil pou yo jwenn enèji pou kenbe yon konvèsasyon oswa konstwi yon repons konvenkan "amann". Souvan, kilpabilite a nan pa reponn ka fè li menm pi difisil kòm tan ale sou.
Pa pran li vle di ke yo pa vle oswa apresye èd ou - byenke ou pa gen dwa a rekonesans yo. Si ou pa tande yon moun ki pwòch ou, gen plis chans yo tou dousman rekonesan, men lide yo sou lòt bagay kounye a.
Sa te di, si w gen enkyetid sou eta imedya yon moun nan mantal, oswa pèsonn lòt moun ou konnen te tande tounen nan men yo, pran plis aksyon asire w ke yo ap san danje epi yo byen.
Pran swen tet ou
Asire w ke ou pa etann tèt ou pi lwen pase vle di ou oswa bay lwen enèji emosyonèl ke ou pa gen kounye a. Mete bezwen yon lòt moun anvan pwòp ou yo pou yon tan pwolonje se pa an sante pou nenpòt moun ki enplike.
Sa a pa kontredi dènye pwen an: li nan plis sou kap nan tan lontan an ak tan kap vini an, ak asire w ke moun sa a ta fè menm bagay la pou ou te wòl yo ranvèse.
Epitou, asire w ke ou pa ap pouse èd ou nan direksyon pou lòt moun kòm yon fason pou detounen soti nan enkyetid pwòp ou yo. Bon zèv santi bon, men lè l sèvi avèk yo kòm kout tèm pwofi pèsonèl pral evantyèlman gen konsekans li yo.
Ou pa bezwen yon ekspè sou sante mantal, oswa pi bon zanmi yon moun, pou tcheke sou yo. Ou pa bezwen ranje yo oswa di tout bon bagay yo. Yo ka vle pataje enkyetid yo, oswa yo ka vle kenbe yo prive.
Ki sa ki pi enpòtan an se ke yo ap toujou yon moun ou renmen pou ou, e ke w ap rive soti nan yon fason ki envite yo nan.