"Hey, espere ke bagay yo pral oke. Nou reyèlman ta dwe rankontre moute! Fè m konnen si w bezwen anyen. " Son abitye? Yon anpil nan nou ap pase nan moman difisil kounye a, pou nenpòt ki kantite rezon. Pandan ke nou tout nou pi sansib a pwoblèm moun pase tout tan anvan, te banalite a ak krentif pou lavi fèmen pòt te fè konvèsasyon sèk yon ti kras. Fwa difisil yo difisil yo pale sou yo ak krentif pou entrigan ka pafwa fè li pi fasil yo rete vag. Anpil nan nou vle tcheke nan moun ki ozalantou nou, men olye pou jwenn tèt nou yon patisipan envolontè ...

"Jis respire!" "Enkyete pa pral ranje li!" Si fraz sa yo fè ou vle rele, ou pa poukont ou. Pou osi lontan ke moun yo te vivan, yo te enkyete - men gen nan toujou yon fason yo ale lè li rive konplètman konprann ki sa enkyetid vle di sou yon echèl endividyèl elèv yo. Moun yo jeneralman plis vle aprann nan dènye ane yo, kòm ouvèti ki antoure sante mantal vin pi toupatou, men gen toujou mit plizyè ki te fè wout yo nan kwayans jeneral ak refize bouje. Defi enkonpreyansyon sa yo enpòtan anpil - si ou toujou santi enkyete, ou ta ka santi tankou ...

Poukisa nou te kòmanse Anxt? Li ka pa gen sipriz ke 1 nan 6 moun nan Wayòm Ini a kounye a gen enkyetid oswa estrès sentòm ki gen rapò. Sa estatistik te fòs kondwi nou dèyè kòmanse Anxt. Nou te vle jwenn yon fason pou soulaje tou de lajounen kou lannwit. Dòmi se youn nan poto fondamantal nan byennèt yo pou nou te konnen nou te gen priyorite sa. De pwodwi nou yo fèt ankouraje trankilite pandan y ap mete aksan sou enpòtans ki genyen nan pran yon moman pou tèt ou. Nou konprann enpòtans swen pwòp tèt ou, men nou pa konprann tout moun ...